“春捂秋冻,百病难碰”

摘要描述:

但如果过早保暖,就会使身体得不到对冷空气的锻炼,使防寒能力降低,不利于人体功能的调节,结果到了三九严寒,真正大冷季节,鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭,里面的血管抵抗不住而收缩,使血流量减少,引起抗菌能力减弱,躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动,引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。

————————

“春捂秋冻,百病难碰”

“春捂秋冻,不生杂病”

大家一定都听过“春捂秋冻”,But,是真的么?

最近正值秋日,那我们就讲讲秋冻,春捂留着春天讲。

What is “秋冻?

秋冻是指秋季气温凉爽,可以不要过早地增添衣服,在逐渐降温的环境中,让人体慢慢适应,迎接即将到来的冬天。同时适当合理的秋冻能够促进身体的物质代谢,提高身体免疫力。

但如果过早保暖,就会使身体得不到对冷空气的锻炼,使防寒能力降低,不利于人体功能的调节,结果到了三九严寒,真正大冷季节,鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭,里面的血管抵抗不住而收缩,使血流量减少,引起抗菌能力减弱,躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动,引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发烧、使人伤风感冒。

“秋冻”并不适合所有人

“秋冻”应顺应自然变化,盲目秋冻,切不可取。

●所处的地域环境气候差异较大

●不同个人的身体素质不同

秋天如果气温降到15℃以下,持续两周以上,就可以穿上秋冬的衣服。否则寒气入侵,反可能引发感冒、腹泻等不适。

这些人群不能“秋冻”

老年人和儿童

正处于发育阶段的小朋友以及老年人并不适合秋冻,二者自我调节能力均较弱,突然的寒冷可能会导致疾病的发生。

肠胃疾病患者

秋天是胃病的高发季节,气温高低变化,胃肠道对于这类刺激较为敏感。着凉很容易导致胃肠道疾病的发生,有胃肠疾病的患者应当注意保暖,尤其不要穿一些暴露腹部的衣物。

呼吸道疾病患者

对于有呼吸道疾病的人来说,不能秋冻。因为寒冷很容易就会乘虚而入,侵入机体,诱发一系列呼吸道感染。

心脑血管疾病患者

人体受到寒冷的刺激可能会导致毛细血管的收缩,血循环外周阻力增加、血压升高,不利于病情的稳定。

痛经的女性

对于本身痛经的女性朋友,尤其是一到冬季就手脚冰凉,小腹寒冷的女性,秋季务必要注意自己脚踝、腹部、腰部等部位的保暖,避免加重体寒,甚至造成宫寒、月经不调等疾病的侵扰。

避免生命的更好建议,收下:

注意锻炼,适当的锻炼有助于提高身体耐寒能力,增强免疫,但是气温下降明显后还是要增添衣物,防止疾病的发生。

利用节假日并选择利于出行的天气,合家去郊外旅游踏青,置身于大自然的环抱之中,有利于身心健康。

保持良好、乐观的心态,可调节免疫系统为神经、内分泌系统带来正面影响。

饮食上要荤素搭配,粗细搭配,营养均衡,食物多样化,每天不重复食物种类数达到12种以上, 每周25种以上食物,烹调油和调味品不计算在内。

今年北方多地已经明显降雨降温,气温刷新下半年来新低。南方秋凉来得较晚,昼夜温差变化不大,甚至入冬后也不太冷。

简单来讲

当室外温度降到15℃左右时,就应该结束秋冻,及时添衣、注意保暖,防止感冒

– end –

————————

这篇文章图片及文章资料来源于互联网,用于交流、学习和研究。如文章资料内文字翻译有错误或侵权错误的讯息,请联系删除及修正。

————————

让您每天便捷领取千万款超值淘宝、天猫、拼多多、京东商品优惠券。

马上来取购物优惠券:

大券客优惠商城平台

————————

TopItInfo改写编辑:

《春捂秋冻,百病难碰》,是指,《春捂秋冻,but,真的吗?最近是秋天,我们谈谈秋冻,春天拘留春天。

What,is秋冻?秋冻是指秋季气温凉爽,不要过早添加衣物,在逐渐降温的环境中,可以让人体慢慢适应,迎接即将到来的冬天。

同时,合理的秋冻可以促进身体物质代谢,提高身体免疫力。

但如果过早保暖,就会使身体得不到对冷空气的锻炼,使防寒能力降低,不利于人体功能的调节,结果到了三九严寒,真正大冷季节,鼻子和气管一旦受到冷空气侵袭,里面的血管抵抗不住而收缩,使血流量减少,引起抗菌能力减弱,躲在鼻子或气管里的病菌乘机活动,引起咳嗽,打喷嚏,流鼻涕,发烧,使人伤风感冒。

“秋冻并不适合所有人“秋冻应顺应自然变化,盲目秋冻,切不可取。

●所处的地域环境气候差异较大●不同个人的身体素质不同秋天如果气温降到15℃以下,持续两周以上,就可以穿上秋冬的衣服。

否则,寒气会侵入,反而会引起感冒腹泻等不适。

这些人不能秋冻,而是在痛苦中。

在发育阶段,老年人和阶段的儿童和老年人不适合秋冻,两者的自我调节能力弱,突然的寒冷可能导致痛苦。

肠胃病患者着凉很容易导致胃肠道疾病的发生,有胃肠疾病的患者应当注意保暖,尤其不要穿一些暴露腹部的衣物。

呼吸道疾病患者因为寒冷很容易就会乘虚而入,侵入机体,诱发一系列呼吸道感染。

心脑血管疾病患者痛经的女性痛经女性朋友,特别是到了冬天手脚发冷,小腹发冷,秋天发冷,腹部发冷,腹部发冷,腹部发冷,腹部发冷,腹部发冷,腹部发冷,腹部发冷更好的建议是避免生命。

收获:。

利用假日选择有利于旅行的天气,一起去郊外旅行,置身于自然的拥抱中,有利于身心健康。

保持良好乐观的心情,可以调节免疫系统对神经内分泌系统产生正面影响。

饮食上要荤素搭配,粗细搭配,营养均衡,食物多样化,每天不重复食物种类数达到12种以上,每周25种以上食物,烹调油和调味品不计算在内。

今年北方多地已经明显降雨降温,气温刷新下半年来新低。

南方秋凉来得较晚,昼夜温差变化不大,甚至入冬后也不太冷。

简单来讲:当室外温度降到15℃左右时,就应该结束秋冻,及时添衣,注意保暖,防止感冒end这篇文章图片及文章资料来源于互联网,用于交流,学习和研究。

如文章资料内文字翻译有错误或侵权错误的讯息,请联系删除及修正。

————————

核心关键词 :

“能力”,”身体”,”气温”,”春捂秋冻”,”疾病”,”就会”,”女性”,”注意保暖”,”文章资料”,”患者”