如何防治儿童、青少年糖尿病

摘要描述:

而另一面,肥胖,尤其是青少年儿童的肥胖具有可逆性,针对2型糖尿病而言是可以改变的危险因素。因此,密切关注青少年儿童的肥胖或超重,是预防儿童和青少年2型糖尿病的关键。如何防治儿童、青少年糖尿病如何防治儿童、青少年糖尿病

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我国儿童和青少年所患的糖尿病90%以上是1型糖尿病,但是随着生活水平的提高,肥胖或超重的儿童越来越多,随之而来的是2型糖尿病的发病急剧增加,今后2型糖尿病的预防将是儿童糖尿病防治的重中之重。

因为超重/肥胖不仅是导致2型糖尿病的重要危险因素,也是导致其他肥胖相关疾病的重要原因;而另一面,肥胖,尤其是青少年儿童的肥胖具有可逆性,针对2型糖尿病而言是可以改变的危险因素。因此,密切关注青少年儿童的肥胖或超重,是预防儿童和青少年2型糖尿病的关键。

儿童、青少年2型糖尿病的高危人群

超重或肥胖,且合并有下列任何一个危险因素者,可视为儿童和青少年2型糖尿病的高危人群:

1.一级或二级亲属中有糖尿病家族史;

2.存在与胰岛素抵抗相关的临床表现(如黑棘皮征、高血压、血脂异常、多囊卵巢综合征、出生体重小于胎龄儿);

3.母亲怀孕时有糖尿病史或被诊断为妊娠期糖尿病。

对于儿童、青少年糖尿病高危人群,建议从10岁开始进行筛查。

如何防治儿童、青少年糖尿病

儿童与青少年糖尿病的防治工作应该从胎儿期就开始,包括母亲孕期注意控制体重增长在合理范围、生产后尽量母乳喂养。在青少年、儿童期的预防干预措施包括以下几方面。

1.建立健康的饮食习惯:儿童、青少年的饮食要保证食物的多样化,注意荤素以及粗细粮的合理搭配,保证鱼肉蛋奶、豆制品及蔬菜的合理摄入,尽量少吃各种点心、糖果、蜜饯、西式快餐、油炸食品、各种含糖饮料、膨化食品、动物脂肪、黄油等。在保持合理总热量摄入的同时,要保证蛋白质、维生素、矿物质的充足供应。

2.加强运动:培养积极运动的良好习惯。长期有规律的运动是保证儿童、青少年健康的生活方式,充足且合理的运动不仅可以防止儿童、青少年的肥胖或超重,而且运动习惯和技能还可以延续到成年期,使其终身受益。进行运动项目设计时,首先要掌握孩子的身体状况,若有心肺功能异常、高血压、贫血等疾病时,应谨慎运动,或避免剧烈活动,并积极进行诊治。运动项目的设定应注意调动孩子的兴趣,循序渐进,以利于其长期坚持。

3.行为矫正:目的是改变儿童、青少年已有的不健康行为和习惯,如看电视、打游戏等。此方面需要家长以身作则,认识到肥胖的危害,和孩子一起共同建立良好的生活方式。

4.及时就诊:一旦孩子出现肥胖、乏力少动,乃至“三多一少”症状(多饮、多尿、多食及不明原因的体重下降)或血糖异常,应及时到正规医院寻求医学帮助。

来源:控糖参考

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TopItInfo改写编辑:

我国儿童和青少年患的糖尿病90%以上是1型糖尿病,但随着生活水平的提高,肥胖和过重的儿童越来越多,随之2型糖尿病的发病急剧增加,今后2型糖尿病的预防是儿童糖尿病预防的关键。

超重/肥胖不仅是引起2型糖尿病的重要危险因素,也是引起其他肥胖相关疾病的重要原因,另一方面肥胖,特别是青少年儿童肥胖具有可逆性,是可以改变2型糖尿病的危险因素。

因此,关注青少年儿童肥胖和过重是预防儿童和青少年2型糖尿病的关键。

儿童诊断青少年2型糖尿病高危者群体,高危者群体:超重或肥胖,以下是儿童青年型糖尿病高危者群体:黑棘皮症高血压血脂异常一级或二级亲属中有糖尿病家族史的出身指导者2.与胰岛素抵抗相关的床表现(黑棘皮症高血压血脂异常卵巢综合征出生体重小于胎龄)的患者,患有糖尿病母亲怀孕期间有糖尿病母亲对于儿童,青少年糖尿病高危人群,建议从10岁开始筛查。

如何预防和治疗儿童,青少年糖尿病应从胎儿期开始,包括母亲在内,应注意控制体重增长在合理范围内,并在分娩后尽可能母乳喂养。

在青少年中,儿童的预防干预措施包括以下几点。

1.建立健康饮食习惯:儿童青少年饮食要保证食物多样化,注意肉菜和粗粮的合理组合,保证鱼蛋奶豆制品和蔬菜的合理摄取,尽量不吃各种点心糖果糖果糖果西式快餐油炸食品各种糖饮料膨化食品动物脂肪黄油等。

在保持合理的总热摄取的同时,必须保证蛋白质维生素矿物质的充分供给。

2.加强运动:培养积极运动的良好习惯。

长期有规律的运动是保证儿童,青少年健康的生活方式,充足且合理的运动不仅可以防止儿童,青少年的肥胖或超重,而且运动习惯和技能还可以延续到成年期,使其终身受益。

进行运动项目设计时,首先要掌握孩子的身体状况,若有心肺功能异常,高血压,贫血等疾病时,应谨慎运动,或避免剧烈活动,并积极进行诊治。

运动项目的设要注意调动孩子的兴趣爱好,循序渐进,有利于长期坚持。

3.行为矫正:目的是改变儿童,青少年已有的不健康行为和习惯,如看电视,打游戏等。

此方面需要家长以身作则,认识到肥胖的危害,和孩子一起共同建立良好的生活方式。

4.及时就诊:儿童肥胖无力无力无力无力无力无力无力无力无力无力无力无力资料来源:糖控制参考这篇文章的照片和文章资料来源于互联网,用于交流学习和研究。

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