抑郁症和抑郁情绪如何区分?为何被称为微笑杀手?

摘要描述:

遭受过躯体或性虐待、校园欺凌、被遗弃、有网贷经历的青少年的抑郁多归类于心因性精神障碍。“活的好累、“都是我的错、“没意思、“好烦这些都是抑郁症患者的口头禅。这些口头禅提示了抑郁症的疲劳、过度的自卑自责、无价值感以及愉悦感的丧失。

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据人民日报报道,2020年我国青少年的抑郁检出率有近四分之一,一些孩子长期处于情绪低谷。

另外,据流行病学调查,中国抑郁症终生患病率为6.8%,目前我国患抑郁症人数近1亿左右。我国每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。

我们一起来谈谈关于抑郁症的那些事。

抑郁症和抑郁情绪如何区分?为何被称为微笑杀手?

首先我们要了解抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症和抑郁障碍是不一样的。

抑郁情绪很常见,比如被领导批评后就会感到闷闷不乐。这是正常的生理过程,持续时间短,不需要医学处理。

抑郁状态以长时间的抑郁情绪为特征,可伴有躯体症状,但不能满足抑郁障碍的诊断标准。抑郁状态对人的日常功能造成损害,需要进行医学处理。

抑郁障碍包括抑郁症、持续性抑郁障碍、经前期心境恶劣障碍、物质/药物所致的抑郁障碍、躯体疾病引起的抑郁障碍等多个亚型。

抑郁症是一种疾病,不是普通的心情不好,不是到外面散散心、想开一点就能解决的。

抑郁症是抑郁障碍中最常见的亚型。所以在好多文献中将抑郁症等同于抑郁障碍。抑郁症的核心症状是心境低落(不开心)或者兴趣丧失、无愉快感。并至少有下列4项:

(1)每天都感觉精力减退或疲劳;

(2)精神运动性迟滞(反应慢、行动迟缓)或激越(易怒、爱出汗);

(3)自我评价过低,过分自责、内疚;

(4)犹豫不决、集中注意力和思考能力下降;

(5)反复出现死亡的念头或有自杀、自伤行为;

(6)几乎每天都有失眠、早醒,或睡眠过多;

(7)食欲或体重明显改变;

症状持续的时间需要超过2周,且造成社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。

精神障碍疾病在我国疾病总负担的排名中居首位,已超过了心脑血管疾病和恶性肿瘤。在我们的日常思维中,抑郁症应该是那些整体愁眉苦脸、有自杀念头和行为的人。实际上,在我们周围15个人中就大约有1位抑郁症患者,好多抑郁症患者在社会交往中仍“春风满面”。所以抑郁症又被称为微笑杀手。

抑郁症究竟是怎么回事?哪些人群容易得抑郁症?

抑郁症是遗传因素、神经生化因素与心理社会因素共同作用产生的。

严重抑郁症患者的直系亲属,更易患抑郁症。

女性比男性更容易抑郁。女性更倾向于思考那些对自己不利的事情,最终产生无助和绝望。怀孕、分娩、月经和更年期等都是抑郁症的诱因。

不良的生活习惯,如熬夜、长期不出门、缺乏运动也容易出现抑郁。

长期不适当的压力会导致抑郁。有特定社会角色的人可能要承受更大的压力(如公众人物,高强度工种),容易出现抑郁。

遭受重大负性生活事件的人也容易出现抑郁,如亲人去世、失恋、离婚、空巢等。工作、学业、婚姻的失败也可能会导致抑郁。具有某些性格特征的人,如悲观、自卑、过度担忧、敏感、害怕被拒绝、不与他人交往、经常抱怨的人,更容易患抑郁症。

有的人习惯把周围的不幸归咎于自己。有的人常依赖他人来满足情感需求,对别人的期望值较高,如发个朋友圈没有人来点赞和互动就感觉到不开心。这些非理性思维会导致抑郁。

当一个人无论如何努力都以失败而告终时,他的精神支柱就会瓦解,随着时间推移,这种习得性无助会导致悲观和抑郁。此外,经济状况差、社会阶层低下者也易患抑郁症。

抑郁症状可以作为其他躯体疾病的症状出现,如阿尔茨海默病、帕金森病、脑血管病、癌症、糖尿病、颅脑损伤、肥胖和甲状腺功能减退。药物滥用(如酗酒和吸毒)、营养和维生素缺乏(如叶酸和维生素B12)也可导致抑郁症状的出现。这些都归类于抑郁障碍,而不属于抑郁症。

遭受过躯体或性虐待、校园欺凌、被遗弃、有网贷经历的青少年的抑郁多归类于心因性精神障碍。

“活的好累”、“都是我的错”、“没意思”、“好烦”这些都是抑郁症患者的口头禅。这些口头禅提示了抑郁症的疲劳、过度的自卑自责、无价值感以及愉悦感的丧失。

抑郁症有哪些症状?如何自测抑郁症?

如果一个人持续的不开心或者动力下降,原来能轻易完成的事情现在感到有困难,就要考虑是否有抑郁。

行动和思维迟缓、容易疲劳、不愿意出门,不愿意见朋友这些也是抑郁症的症状,有的还伴有精神病的特征,如幻觉、妄想等。有的抑郁症患者常以精力不足或疲劳感、食欲下降、胃肠功能紊乱、体重减轻、失眠、疼痛、周身不适、性功能下降等躯体症状就诊综合医院。有的抑郁症患者反复就诊于综合医院的神经科、消化科、心脏科门诊。

有的医师也对抑郁状态和抑郁症不能及时识别并正确处理,这样就会浪费医疗资源,同时增加了患者的经济和心理负担。尤其是,一个人同时患有多个系统的躯体症状更要考虑存在抑郁症的可能。

网上有许多量表可以进行自我测评,常用的有抑郁自评量表(SDS)、Beck抑郁量表(BDI)、9项患者健康问卷抑郁量表(PHQ-9)等。

得了抑郁症该怎么办?

不要有病耻感。有的抑郁症患者有非常强烈的病耻感,认为把这些事和医生讲出来是一件难为情的事。这类患者更愿意在网上问诊,患者及家属常否认或隐瞒病情,不愿意去相关科室就诊。其实精神心理疾病不丢人,和躯体疾病一样,都需要医生的帮助。

争取得到周围的人支持和关爱。爱和支持所带来的魔力,是任何其他治疗方式都无法比拟的。甚至有的抑郁症家属都认为患者是“没事找事”,“胡思乱想”。尤其是青少年,父母认为孩子衣食无忧,不应该抑郁,不关注不理睬,甚至会讽刺和辱骂,有的会导致青少年出现自杀。有的抑郁症患者受到周围人的歧视,并导致恋爱或婚姻失败。

自我调节也很关键。平时养成良好的生活习惯,定时睡觉和起床。多运动、多看书。做一些容易完成的事情,学会和自己对话,告诉自己“一切都会过去”、“明天会更好”、“随它去吧”等。

正确的诊断和治疗非常重要。抑郁症的诊断需要排除双相障碍、重大创伤性事件引起的适应障碍等。治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗应该足量足疗程用药,切不可不规律用药或者自行停药。

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TopItInfo改写编辑:

据人民日报报道,2020年中国青少年抑郁症检测率接近四分之一,有些孩子长期处于情绪低落。

此外,疫情学调查显示,中国抑郁症终身患病率为6.8%,目前我国抑郁症患者人数约为1亿人。

我国每年约有28万人自杀,其中40%患抑郁症。

让我们谈谈抑郁症。

抑郁症和抑郁情绪如何区分?为何被称为微笑杀手?首先我们要了解抑郁情绪,抑郁状态,抑郁症和抑郁障碍是不一样的。

抑郁情绪很常见,比如被领导批评后就会感到闷闷不乐。

这是正常的生理过程,持续时间短,不需要医学处理。

抑郁状态可以以长时间的抑郁情绪为特可以伴随身体症状,但不能满足抑郁症的诊断标准。

抑郁状态对人的日常功能造成损害,需要医学处理。

抑郁症包括抑郁症持续抑郁症前期心情恶劣物质/药物引起的抑郁症身体疾病引起的抑郁症等多种亚型。

抑郁症是一种疾病,不是普通的心情不好,而是在外面散心,想开一点就能解决。

抑郁症是抑郁症中最常见的亚型。

所以,在很多文献中抑郁症和抑郁症一样。

抑郁症的核心症状是心情低落或失去兴趣,没有快乐。

至少有以下4个项目:关于爱情和失眠的关注:关于爱情出汗)。

关于自我评价过低过度负责内疚过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担过度负担。

精神障碍疾病在我国疾病总负担排名中排名第一,已经超过了心脑血管疾病和恶性肿瘤。

在我们的日常思维中,抑郁症应该是整个悲伤的脸,有自杀想法和行为的人。

实际上,我们周围的15人中约有1名抑郁症患者,很多抑郁症患者在社会交往中春风满面。

抑郁症也被称为笑杀手。

抑郁症到底是怎么回事?哪些人容易患抑郁症?抑郁症是遗传因素,神经生化因素与心理社会因素共同发挥作用。

严重抑郁症患者的直系亲属,更易患抑郁症。

女性比男性更容易抑郁。

女性更倾向于思考那些对自己不利的事情,最终产生无助和绝望。

怀孕,分娩,月经和更年期等都是抑郁症的诱因。

不良的生活习惯,如熬夜,长期不外出,运动不足也容易抑郁。

长期不适当的压力会导致抑郁。

具有特定社会作用的人可能会承受更大的压力(公共人物高强度职业等),容易患抑郁症。

遭受重大负性生活事件的人也容易出现抑郁,如亲人去世,失恋,离婚,空巢等。

工作,学业,婚姻的失败也可能会导致抑郁。

具有某些性格特征的人,如悲观,自卑,过度担忧,敏感,害怕被拒绝,不与他人交往,经常抱怨的人,更容易患抑郁症。

有的人习惯把周围的不幸归咎于自己。

有的人常依赖他人来满足情感需求,对别人的期望值较高,如发个朋友圈没有人来点赞和互动就感觉到不开心。

这些不合理的思维会导致抑郁症。

无论如何努力都以失败告终,精神支柱就会崩溃,随着时间的推移,这种习得性无助会导致悲观和抑郁。

另外,经济状况不佳,社会阶层低的人也容易患抑郁症。

抑郁症可以作为其他身体疾病的症状出现,如阿尔茨海默病帕金森病脑血管疾病癌症糖尿病脑损伤肥胖和甲状腺功能减退。

药物滥用(如酗酒和吸毒),营养和维生素缺乏(如叶酸和维生素B12)也可导致抑郁症状的出现。

这些都归类于抑郁障碍,而不属于抑郁症。

受到身体和性虐待,在校园里被欺负,被抛弃,有网络贷款经验的青少年的抑郁分为心理性精神障碍。

活着很累都是我的错没意思烦恼是抑郁症患者的口头禅。

这些口头禅表明抑郁症的疲劳过度的自卑感没有价值感和快乐感的丧失。

抑郁症的症状是什么?如何测量抑郁症?假如一个人持续的不开心或动力下降,本来能够轻轻松松完成的事儿如今觉得很艰难,就必须考虑到是不是有抑郁症。

行动和思维迟缓,容易疲劳,不想外出,不想见朋友也是抑郁症的症状,伴随着幻觉妄想等精神疾病的特征。

一些抑郁症患者经常因精力不足或疲劳感食欲下降胃肠功能紊乱体重减轻失眠疼痛身体不适功能下降等身体症状就诊综合医院。

一些抑郁症患者在综合医院神经科消化科心脏科门诊反复就诊。

一些医生也不能及时识别和正确处理抑郁症,浪费医疗资源,增加患者的经济和心理负担。

尤其是,一个人同时患有多个系统的躯体症状更要考虑存在抑郁症的可能。

网上有许多量表可以进行自我测评,常用的有抑郁自评量表(SDS),Beck抑郁量表(BDI),9项患者健康问卷抑郁量表(PHQ9)等。

得了抑郁症该怎么办?不要有病耻感。

有些抑郁症患者有很强的病耻感,认为和医生说话很尴尬。

这样的患者想在网上问诊,患者和家人经常否认或隐瞒病情,不想去有关部门看病。

其实,精神上的心理疾病并不尴尬,和身体上的疾病一样,需要医生的帮助。

赢得周围人的支持和爱。

爱与支持带来的魔力,是任何其他治疗方法都无法比拟的。

有些抑郁症家属认为患者没事找工作妄想。

特别是青少年,父母认为孩子的衣食安心,不应该抑郁,不应该忽视,讽刺和骂人,青少年自杀。

有些抑郁症患者受到周围人的歧视,恋爱和结婚失败了。

自我调节也很重要。

平时养成良好的生活习惯,定时睡觉起床。

多运动,多读书。

做一些容易完成的事情,学会和自己交谈,告诉自己一切都会过去明天会更好跟着去吧等。

正确的诊断和治疗非常重要。

抑郁症的诊断需要排除双相障碍重大创伤性事件引起的适应障碍等。

治疗包括药物治疗和心理治疗。

药物治疗应充分治疗程序用药,不得不定期用药或自行停药。

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