具体质的不同之处和日常健康重点?

摘要描述:

很少生病,只有偶尔的小感冒,也无伤大雅,生活幸福感强。每个人的体质各不相同,体质影响了你的身体发病倾向。比如痰湿体质的人就容易患高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等。我们在还没生病前提下,知道了自己的体质类型,然后针对性调养,是可以改善我们的体质的,可以预防疾病的发生。

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很多人对自己的体质可能并不了解,体质是指你身体的质量。

我们想要的健康体质便是平和体质状态。身体平和,心情也平和,精气神也非常健康的状态。

不胖也不瘦,性格也开朗乐观,不易生气不易急躁。很少生病,只有偶尔的小感冒,也无伤大雅,生活幸福感强。

体强才“健”,心怡才“康”,方为“健康”。

即使身处挫折,也能应对。面色很好,心理素质也很好。

平和体质,最重要的是内心,内心平和了身体才能健康协调。

中国人就有九大体质,除了健康的平和体质之外,还有阳虚(怕冷)、阴虚(缺水)、气需(气短)、痰湿(体胖)、湿热(长痘)、血瘀(长斑)、气郁(郁闷)、特禀(过敏),这9种体质类型。

每个人的体质各不相同,体质影响了你的身体发病倾向。就像明明大家一样的生活环境中,生病的类型不一样,表现也不一样。

比如阳虚体质的人,生病后通常有寒冷表现;阴虚体质的人,生病后通常有火热表现。

又比如明明大家都患同一种病,别人好得快,而你好得慢,这跟体质强弱有关。

体质是疾病发生的很重要因素。体质好坏决定了我们生不生病,也决定了我们的身体容易出现什么疾病。

比如痰湿体质的人就容易患高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等。

过敏体质的人往往对风寒、花粉、油漆、虾蟹敏感,不注意就过敏。

不过,我们该开心的是,体质是可以调整的!

环境、精神状态、身体营养、锻炼情况、疾病等诸多因素影响,体质是可变的。有稳定性,也有可变性。

我们在还没生病前提下,知道了自己的体质类型,然后针对性调养,是可以改善我们的体质的,可以预防疾病的发生。

因时因地因人会调养

不同的季节时间,不同的环境,不同的人,养生方法也各有不同。

要学会顺应自然变化,在饮食、起居等方面都可学习调养。

下一期给大家分享具体体质的不同之处和日常健康重点?

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TopItInfo改写编辑:

许多人可能不知道自己的体质。

体质是指你身体的质量。

我们想要的健康体质是和平的体质状态。

身体平和,心情也平和,精神也是非常健康的状态。

不胖不瘦,性格也开朗乐观,不易上火不易上火。

很少生病,只有偶尔的小感冒,无伤大雅,生活幸福感强。

身体强壮是健康,心情愉快是健康。

即使受挫,也能应对。

颜色好,心理素质也好。

平和体质,最重要的是心,心平气和才能健康协调。

中国人有九种体质,除健康和平体质外,阳虚(怕冷)阴虚(缺水)气需(气短)痰湿(体胖)湿热(青春痘)血瘀(斑点)气郁(忧郁)特殊体质类型。

每个人的体质各不相同,体质会影响你的身体发病趋势。

像大家一样的生活环境,疾病的类型不同,表现也不同。

例如,阳虚体质的人,生病后通常冷表现的阴虚体质的人,生病后有热表现。

例如,大家都得了同样的病,别人好得快,你好得慢,这与体质的强弱有关。

体质是疾病发生的重要因素。

体质的好坏决定了我们是否生病,也决定了我们的身体容易出现哪些疾病。

例如痰湿体质的人容易患高脂血症高血压冠心病糖尿病等。

过敏体质的人往往对风寒花粉油漆虾蟹比较敏感,不注意就会过敏。

不过,我们该开心的是,体质是可以调整的!环境,精神状态,身体营养,锻炼情况,疾病等诸多因素影响,体质是可变的。

既有稳定性,也有可变性。

我们在还没有生病的前提下,知道自己的体质类型,调整目的,可以改善我们的体质,预防疾病的发生。

由于时间原因,人们会调整和养护。

不同的人有不同的养生方法。

要学会适应自然变化,在饮食起居等方面可以学习调整。

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