重阳时节养生,当重视两个原则

摘要描述:

阳中国传统节日重阳节,为每年的农历九月初九日,是中国传统节日。《易经》中把“九定为阳数,九月九日,两九相重,故曰“重阳;因日与月皆逢九,故又称为“重九。从中医来上来说,重阳节是由热转寒,阳消阴长的过渡阶段。

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中国传统节日

重阳节,为每年的农历九月初九日,是中国传统节日。《易经》中把“九”定为阳数,九月九日,两九相重,故曰“重阳”;因日与月皆逢九,故又称为“重九”。

从中医来上来说,重阳节是由热转寒,阳消阴长的过渡阶段。此时天地之气机变化剧烈,夏季的长旺转为秋季的收敛,人气亦应之。

《内经》 讲“秋冬养阴”,就是说秋冬时节要注重将体内的气血、津液、正气等都收藏起来,以适应自然界阴气渐生的规律,从而为来年春天的阳气生发打好基础。所以,重阳时节养生,当重视两个原则,一则收敛阳气;二则养好阴精。

具体来说,有四个方面。

一则,时逢重阳,一定要调养气血。脾胃为气血生化之源,当然要养好脾胃;

二则,养肺。秋季由肺当令,肺应于金,主收敛,养肺即是让人体顺应天地的气机,把阳气收敛下来;

三则,舒畅心神。肺在志为悲,当宣畅肺气,使之升降有度,防止气机郁滞。重阳节登高、赏秋等习俗正适合舒散郁结之气;

四则,保暖避寒。重阳时节,天气由凉转冷,不可盲目秋冻,以免伤寒,导致疾病。尤其是头部、腹部和足部不能冻。

值此重阳节来临之际,北京和为中医院祝愿天下所有的老人,永远健康,永远快乐,阖家幸福,夕阳更红!

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TopItInfo改写编辑:

《易经》中把“九定为阳数,九月九日,两九相重,故曰“重阳;因日与月皆逢九,故又称为“重九。

从中医的角度来看,重阳节是寒阳消阴的过渡阶段。

此时,天地气机变化激烈,夏天的繁荣转变为秋天的收敛,人气也很高。

内经是秋冬养阴,秋冬季节收藏体内的血气津液正气等,适应自然界阴气渐生的规律,为明年春天的阳气生发奠定基础。

因此,重阳季节养生,重视两个原则,一个是收敛阳气,二个是养阴精。

具体有四个方面。

一遇到重阳,一定要养气血。

脾胃是气血生化的源头,当然要培养脾胃的微弱,微弱,微弱,微弱。

秋天按照肺的命令,肺应该是金,主要收敛,养肺是使人体顺应天地的气机,使气体下降,让心情愉快。

肺是悲伤的,宣传肺气,升降有度,防止气机郁滞。

重阳节登高,赏秋等习俗适合舒散的气氛,秋季,温暖避寒。

重阳季节,天气从凉爽变冷,不能盲目冻结秋天,不要伤害寒冷,引起疾病。

尤其是头部,腹部和脚部不能冻结。

值此重阳节来临之际,北京和为中医院祝愿天下所有的老人,永远健康,永远快乐,阖家幸福,夕阳更红!这篇文章的照片和文章的资料来自互联网,用于交流学习和研究。

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